Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

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amnaseo

20, female

Posts: 8

Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from amnaseo on 07/05/2020 08:35 AM

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alex0098

43, male

Posts: 2

Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from alex0098 on 06/28/2020 07:19 PM

Ich habe schon eine Vielzahl von "Abnehmtricks" gestet, fonktioniert hat bis jetzt nicht wirklich was. Also ich glaube schnell abnehmen funktioniert nicht wirklich. Man muss kontinuierlich abnhmen, was aber nicht so leicht ist - zumindest für mich. Ich habe jetzt mal Erfahrungen zu Black Latte Coffee gelesen und angeblich soll das schneller wirken, aber auch die schreiben, das es nicht bei allen wirkt.. Ich werde mal eine Packung bestellen und dann werde ich wieder berichten ob es bei mir geholfen hat.  

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Vasili

33, male

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Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from Vasili on 06/15/2020 01:38 PM

Hallo,

ich kann den vielen genannten Tipps hier nur zustimmen: Bewegung ist der Schlüssel zur Abnahme.
Meine liebste Sportart ist das Schwimmen, da ich ursprünglich wegen Rückenschmerzen damit begonnen habe.
Als Nebeneffekt habe ich davon sogar abgenommen und fühle mich insgesamt fitter.
Letztlich habe ich mir deswegen ein Pool Komplettset bei Poolakademie angeschafft und kann dem Sport noch öfter nachgehen.
An den Punkt kannst du sicherlich auch kommen, wenn du wirklich Motivation zum Abnehmen hast.
Du darfst nur nicht zu streng mit dir sein oder zu schnell dauerhafte Ergebnisse erwarten.

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celine

19, female

Posts: 1

Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from celine on 05/25/2020 10:20 PM

Ich bin in letzter Zeit ziemlich faul geworden aber sonst gehe ich regelmäßig laufen. Das hilft mir sehr viel. Und viel Wasser trinken :)

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MarKL

28, male

Posts: 22

Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from MarKL on 05/24/2020 01:33 PM

Hallo in die Runde, 

es gibt einiges, was man tun kann! Zum Beispiel kann man zu Hause wirklich unglaublich viel tun, um fit und gesund zu bleiben. Es gibt da einige tolle Programme, zum Beispiel von Jasper Caven, die könnt ihr euch mal auf www.sport-und-gesundheit.eu anschauen. Sowas macht aus meiner Sicht gesehen eigentlich am meisten Sinn, alles andere kann man machen, aber man muss ja erst mal gewisse Dinge auch durchblicken, bevor mal einfach irgendwie einen Diät macht oder mit Übungen anfängt, so ganz ohne Plan. Da ist so ein Programm schon besser und bringt auch mehr Erfolg!

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Quicklebendig

-, male

Posts: 1

Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from Quicklebendig on 05/13/2020 09:00 PM

Bewegung ist ohne Zweifel wichtig, um sein Idealgewicht zu erreichen. Ich mache als Ernährungsberater aber seit vielen Jahren die Erfahrung, dass die Bedeutung von Ernährung dabei unterschätzt wird. Ich plädiere für eine nachhaltig, gesund-erhaltende Ernährung. Diese habe ich mit diesen 4 Tipps zusammengefasst.
Ich wünsche Dir viel Erfolg!

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Annemarie

22, male

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Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from Annemarie on 04/16/2020 10:43 PM

Bei mir geht es am schnellsten mit einem guten Training und einer Ernährungsumstellung.
Die richtige Ernährung ist sehr wichtig, deswegen ist es auch nicht schlecht mit einem Ernährungsberater zu sprechen.
Ich mache außerdem gerne EMS Training, denn bei diesem Training können Muskeln durch elektrische Impulse gezielt stimuliert und trainiert werden. Das ist zum Beispiel beim Bauchmuskeltraining eine gute Wahl.
Auf jeden Fall würde ich jedem eine gute Kombination aus Sport und Ernährung empfehlen.
Grüße

Reply Edited on 04/16/2020 10:43 PM.

MarKL

28, male

Posts: 22

Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from MarKL on 04/02/2020 07:58 AM

Hallo Axel, 

am wichtigsten beim Abnehmen ist der Stoffwechsel. Wenn der so richtig auf Hochtouren läuft, dann nimmt man auch ab. Es gibt einige Methoden, wie man den Stoffwechsel so richtig gut ankurbeln kann, Jasper Caven verrät es auf turbostoffwechselsystem.de. Dort erfährst du, was wahre Stoffwechselbeschleuniger sind und wie man den Jojo-Effekt umgeht! So kannst du dein Programm jetzt starten und bist dann auch richtig fit, wenn der Sommer kommt, Corona vorbei ist und du deinen Strandbody perfekt herzeigen kannst!

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amnaseo

20, female

Posts: 8

Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from amnaseo on 03/26/2020 12:30 PM

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Martina_77

42, female

Posts: 10

Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from Martina_77 on 03/21/2020 08:13 PM

Ich treibe viel Sport ( 3x die Woche Schwimmen und dazu Pilates) und versuche mich gesund zu ernähren. Ich habe 5kg in 2 Wochen abgenommen.

Reply Edited on 03/21/2020 08:13 PM.
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