Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

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Quicklebendig

-, male

Posts: 1

Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from Quicklebendig on 05/13/2020 09:00 PM

Bewegung ist ohne Zweifel wichtig, um sein Idealgewicht zu erreichen. Ich mache als Ernährungsberater aber seit vielen Jahren die Erfahrung, dass die Bedeutung von Ernährung dabei unterschätzt wird. Ich plädiere für eine nachhaltig, gesund-erhaltende Ernährung. Diese habe ich mit diesen 4 Tipps zusammengefasst.
Ich wünsche Dir viel Erfolg!

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MarKL

28, male

Posts: 22

Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from MarKL on 05/24/2020 01:33 PM

Hallo in die Runde, 

es gibt einiges, was man tun kann! Zum Beispiel kann man zu Hause wirklich unglaublich viel tun, um fit und gesund zu bleiben. Es gibt da einige tolle Programme, zum Beispiel von Jasper Caven, die könnt ihr euch mal auf www.sport-und-gesundheit.eu anschauen. Sowas macht aus meiner Sicht gesehen eigentlich am meisten Sinn, alles andere kann man machen, aber man muss ja erst mal gewisse Dinge auch durchblicken, bevor mal einfach irgendwie einen Diät macht oder mit Übungen anfängt, so ganz ohne Plan. Da ist so ein Programm schon besser und bringt auch mehr Erfolg!

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celine

19, female

Posts: 1

Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from celine on 05/25/2020 10:20 PM

Ich bin in letzter Zeit ziemlich faul geworden aber sonst gehe ich regelmäßig laufen. Das hilft mir sehr viel. Und viel Wasser trinken :)

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Vasili

33, male

Posts: 11

Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from Vasili on 06/15/2020 01:38 PM

Hallo,

ich kann den vielen genannten Tipps hier nur zustimmen: Bewegung ist der Schlüssel zur Abnahme.
Meine liebste Sportart ist das Schwimmen, da ich ursprünglich wegen Rückenschmerzen damit begonnen habe.
Als Nebeneffekt habe ich davon sogar abgenommen und fühle mich insgesamt fitter.
Letztlich habe ich mir deswegen ein Pool Komplettset bei Poolakademie angeschafft und kann dem Sport noch öfter nachgehen.
An den Punkt kannst du sicherlich auch kommen, wenn du wirklich Motivation zum Abnehmen hast.
Du darfst nur nicht zu streng mit dir sein oder zu schnell dauerhafte Ergebnisse erwarten.

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alex0098

43, male

Posts: 2

Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?

from alex0098 on 06/28/2020 07:19 PM

Ich habe schon eine Vielzahl von "Abnehmtricks" gestet, fonktioniert hat bis jetzt nicht wirklich was. Also ich glaube schnell abnehmen funktioniert nicht wirklich. Man muss kontinuierlich abnhmen, was aber nicht so leicht ist - zumindest für mich. Ich habe jetzt mal Erfahrungen zu Black Latte Coffee gelesen und angeblich soll das schneller wirken, aber auch die schreiben, das es nicht bei allen wirkt.. Ich werde mal eine Packung bestellen und dann werde ich wieder berichten ob es bei mir geholfen hat.  

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